60대 이후 근감소증 자가진단법과 근력운동 3가지
안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 요즘 부모님 댁에 방문하거나 길을 걷다 보면 어르신들의 걸음걸이가 예전 같지 않다는 걸 부쩍 느끼곤 하거든요. 60세가 넘어가면서부터는 우리 몸의 근육이 마치 모래시계 속 모래처럼 빠져나간다고 하더라고요. 저도 최근에 저희 어머니께서 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다고 하셔서 걱정되는 마음에 근…
치매 환자 돌봄 가족을 위한 번아웃 예방 가이드
안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 오늘은 참 무겁지만 꼭 나누어야 할 이야기를 들고 왔어요. 바로 치매 환자를 돌보는 가족분들을 위한 마음 건강 관리와 번아웃 예방에 대한 내용인데요. 저 역시 과거에 할머님을 모시면서 겪었던 시행착오들이 있어서 그런지, 이 주제를 정리하는 마음이 유독 남다르더라고요. 치매는 흔히 긴 병에 효자 …
알츠하이머 vs 혈관성 치매, 원인·증상·치료 차이점
안녕하세요. 벌써 10년째 생활 밀착형 정보를 전해드리고 있는 K-World입니다. 나이가 들면서 부모님 건강이나 우리 자신의 노후를 생각할 때 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매잖아요. 그런데 우리가 흔히 말하는 치매가 다 똑같은 병이 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 가장 비중이 높은 알츠하이머와 그다음으로 흔한 혈관성 치매는 원인부터 진행 …
치매 예방 두뇌 운동 5가지 (집에서 매일 10분)
안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 요즘 부쩍 깜빡거리는 일이 잦아지면서 부모님 건강뿐만 아니라 제 뇌 건강까지 걱정되는 시기가 왔더라고요. 사실 치매라는 단어 자체가 주는 무게감이 상당하잖아요. 하지만 전문가들은 입을 모아 말하길, 거창한 치료보다 매일 조금씩 뇌를 자극하는 두뇌 운동 이 가장 강력한 예방법이라고 하네요. 저…
부모님 치매 의심될 때 자녀가 해야 할 5가지 행동
안녕하세요. 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 오늘은 참 무겁지만 누구나 한 번쯤은 마주하게 될지도 모르는 주제를 가져왔거든요. 바로 우리 부모님의 기억이 조금씩 흐릿해질 때, 자녀로서 우리가 무엇을 가장 먼저 해야 하는지에 대한 이야기더라고요. 사실 저도 예전에 저희 할머니를 모시면서 비슷한 경험을 했던 터라 이 글을 쓰는 마음이 참 남다…
치매안심센터 무료 검사 예약 방법과 검사 항목
안녕하세요! 10년 차 생활 정보를 전해드리는 K-World입니다. 요즘 부모님 건강 챙기시느라 걱정이 참 많으시죠? 특히 어르신들 기억력이 예전 같지 않을 때면 가슴이 철렁 내려앉는 기분이 들더라고요. 저도 얼마 전 저희 부모님을 모시고 동네 보건소에 다녀왔는데, 생각보다 시스템이 너무 잘 되어 있어서 깜짝 놀랐답니다. 치매는 무엇보다 조기 발견 …
검은깨 효능 흰머리 예방 효과와 하루 섭취량 정리
검은깨 효능 흰머리 예방 효과와 하루 섭취량 정리 관련 이미지 안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 어느덧 거울을 볼 때마다 눈에 띄게 늘어난 흰머리 때문에 스트레스받는 분들이 주변에 꽤 많으시더라고요. 저도 예전에는 머리숱도 많고 색도 진해서 걱정이 없었는데, 서른 중반을 넘어서니 정수리 쪽에서 반짝이는 새치를 발견하고 정말 깜짝 …
