위에서 내려다본 신선한 케일과 연어, 베리류, 견과류와 천일염이 담긴 그릇이 놓인 건강한 식단 구성. 안녕하세요. 10년 차 생활 블로거 K-World입니다. 요즘 주변에서 혈압 수치 때문에 고민하시는 분들이 정말 많더라고요. 저도 예전에는 건강에 자만하며 맵고 짠 음식을 즐겼는데, 어느 날 건강검진 결과에서 경고등이 켜지는 바람에 깜짝 놀랐던 기억이 납…
안녕하세요. 10년 차 생활 정보 에디터 K-World입니다. 나이가 들수록 건강 검진 결과지에서 가장 먼저 눈이 가는 수치가 바로 혈압 수치인 것 같아요. 예전에는 120에 80만 넘지 않으면 건강하다고 믿었는데, 시니어가 될수록 몸 상태에 따라 기준이 조금씩 달라진다는 사실을 최근에야 제대로 깨닫게 되었거든요. 부모님 건강을 챙기다 보니 혈압 관…
