디지털노마드

안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 요즘 부쩍 깜빡거리는 일이 잦아지면서 부모님 건강뿐만 아니라 제 뇌 건강까지 걱정되는 시기가 왔더라고요. 사실 치매라는 단어 자체가 주는 무게감이 상당하잖아요. 하지만 전문가들은 입을 모아 말하길, 거창한 치료보다 매일 조금씩 뇌를 자극하는 두뇌 운동 이 가장 강력한 예방법이라고 하네요. 저…

안녕하세요. 10년 차 생활 정보 큐레이터 K-World입니다. 나이가 들면서 부모님이나 본인의 기억력이 예전 같지 않다고 느껴질 때 그 불안감은 말로 표현하기 힘들더라고요. 저도 얼마 전 저희 어머니께서 가스 불을 켜둔 채 외출하신 걸 보고 가슴이 철렁했던 기억이 있거든요. 인지 기능이라는 게 사실 노화의 자연스러운 과정이기도 하지만, 일상에서 어떻…

안녕하세요. 10년 차 생활 블로거 K-World입니다. 나이가 들면서 부모님의 건강을 챙기는 일이 가장 큰 효도라고 느껴지는 요즘이네요. 특히 부모님이 깜빡깜빡하실 때마다 가슴이 철렁 내려앉는 기분은 누구나 비슷할 거예요. 단순한 건망증인지 아니면 치매의 전조 증상인지 구분하는 것이 정말 중요하더라고요. 치매는 조기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수…

치매 예방, 똑똑하게 뇌 활동과 손가락 운동으로 챙기세요! (5가지 방법) 치매는 누구에게나 찾아올 수 있지만, 꾸준한 뇌 활동과 손가락 운동으로 충분히 예방할 수 있습니다. '제2의 뇌'라 불리는 손을 적극적으로 사용하고, 다양한 인지 활동을 병행하면 뇌 건강을 지키는 데…

부모님이 예전과 달리 자꾸 무언가를 잊으시고, 사소한 일에도 짜증을 내시는 모습을 보면 혹시 치매는 아닐까 걱정되시죠? 이 글에서는 직접 부모님을 모시고 보건소 치매안심센터를 방문했던 경험을 바…